مشاوره گروهی
گروه درمانی اضطراب فراگیر
توضیحات
«رهایی از پیوستگیِ اضطراب، در سایهسار یک گروهِ تخصصی»
اضطراب فراگیر (GAD) فراتر از یک نگرانی ساده است؛ زنجیرهای از افکار نگرانکننده که بر تمام ابعاد زندگی سایه میافکند. کلینیک روانشناختی بلوط شما را به تجربهای متفاوت از درمان در بستری امن و علمی دعوت میکند.
بسیاری از ما در مواجهه با اضطراب فراگیر، دچار این توهم میشویم که در رنج خود تنهاییم. اما در فضای گروه درمانی، اولین جرقهی شفا زمانی زده میشود که فرد درمییابد دردهایش «جهانشمول» هستند.
در این گروه، ما صرفاً درباره اضطراب حرف نمیزنیم، بلکه طبق آموزههای یالوم، از «اینجا و اکنون» بهره میبریم تا الگوهای اضطرابی را در لحظه شناسایی و بازسازی کنیم. اینجا فضایی است برای:
تجربه جهانشمولی: درک این مطلب که شما در این اضطراب تنها نیستید.
انسجام گروهی: بهرهمندی از نیروی شفابخش پذیرش و تعلق.
یادگیری بینفردی: اصلاح رفتارهایی که در بستری امن، اضطراب ما را بازتولید میکنند.
و دیگر عناصر درمانی طبق آموزه های یالوم